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cos'È
Il Gyrotonic® è un metodo di allenamento inventato agli inizi degli anni '80 dal danzatore ungherese Juliu Horvath. Il Gyrotonic® si basa sui principi dello yoga, della danza, del nuoto e delle arti marziali. Le esercitazioni ondulatorie e ritmiche coinvolgono l'intero sistema di articolazioni, gli organi e la muscolatura. Questo permette di allungare il corpo e potenziarlo con uno sforzo minimo, controllando consapevolmente il movimento corporeo. Il Gyrotonic® riproduce il modello di movimenti naturale, crea spirali libere e senza blocchi, genera un equilibrio tra espansione e contrazione con conseguente supporto bilanciato dell'apparato scheletrico.
Il Gyrotonic® si è affermato in tutto il mondo come una delle migliori tecniche di riabilitazione fisica dei professionisti sportivi e delle persone che presentano squilibri strutturali e funzionali. Le attrezzature utilizzate sono state progettate da Juliu Howarth e sono costituite da componenti meccanici in legno, cuoio ed acciaio.
GYROTONIC® GOLF:
esercizi specifici per aiutare a migliorare lo swing attraverso la giusta combinazione fra forza e flessibilitą.GYROTONIC® TENNIS:
per rafforzare e correggere la mobilitą del bacino e spalla, rendendo il corpo piu flessibile.
GYROTONIC® PRE-POST PARTUM:
Programma specifico per le future mamme, a partire dal terzo mese di gestazione, allevia i sintomi di affaticamento della colonna, aumenta la circolazione del sangue, favorendo l'apporto di ossigeno al bambino. Post-partum per recuperare velocemente energia, forza addominale e tono muscolare.GYROTONIC® PER ANZIANI:
Per un buon controllo posturale ed una efficiente coordinazione neuro-motoria (programmi di allenamento impostati secondo le reali condizioni fisiche di chi lo pratica), consentendo ad ognuno di ottenere risultati eccellenti.GYROTONIC® PER BALLERINI:
ideato da un ballerino, potenzia ed allunga i gruppi muscolari ed articolari specifici della danza, aumenta elasticitą, forza e ampiezza, l'en dehors, postura equilibrio e coscienza interiore del proprio corpo.